Да, но только если оно растительное (соевое, рисовое, миндальное, кокосовое и др). А если стадия непереносимости легкая, тогда можно даже коровье. Правда, в ограниченном количестве. Почему же людям с этим недугом нужно так тщательно следить за употреблением молочных продуктов ? Это вы узнаете, когда ознакомитесь с непереносимостью лактозы более детально. Что же являет собой лактоза? Попросту говоря, это сахар, который содержится в молоке. В организме человека он расщепляется на глюкозу и галактозу...

Правильная диета - это не только сбалансированное питание, но внимание к особенностям вашего организма. Диета без лактозы - это несложный рацион питания, либо полностью устраняющий, либо ограничивающий количество потребляемой лактозы, которая является разновидностью сахара. Стоит учесть, что хлебобулочные изделия, конфеты, смеси для тортов и мясное ассорти также могут содержать лактозу. Вот что нужно знать. Непереносимость лактозы Лактоза - это тип простого сахара, который естественным образом содержится в молоке и молочных продуктах...