Все, кто пытается продать что-то со словом осознанность, почему-то в нагрузку продают отказы и чаще всего ухудшение качества жизни. Замечали такое? Осознанное питание, одно из самых раздражающих выражений. Почему-то предполагается, что осознала – и как минимум отказалась от мяса, а то еще и от глютена или молока. А нельзя осознать – и продолжать есть все? А если просто изначально ешь все, тебе комфортно, ничего не мучает, ничего не болит, или болит то, что не связано с пищеварением, - то ты получается неосознанный? Тут писала, почему я всем советую никогда не обсуждать свое питание...

В последнее время часто говорят об осознанности под разными углами - осознанное мышление, осознанное потребление, осознанные отношения. Вот только не все задумываются, что же это на самом деле значит - «осознанность». Осознанность это состояние постоянного отслеживания текущих переживаний, когда человек сфокусирован  на проживании настоящего момента без мыслей о прошлом или будущем. Любые душевные страдания чаще всего  происходят неосознанно, так как эмоции являются проявлением подсознательных механизмов работы психики...