В последнее время часто говорят об осознанности под разными углами - осознанное мышление, осознанное потребление, осознанные отношения. Вот только не все задумываются, что же это на самом деле значит - «осознанность». Осознанность это состояние постоянного отслеживания текущих переживаний, когда человек сфокусирован  на проживании настоящего момента без мыслей о прошлом или будущем. Любые душевные страдания чаще всего  происходят неосознанно, так как эмоции являются проявлением подсознательных механизмов работы психики...