Вы стоите перед коллегой, другом, партнёром. Вам нужна помощь. Но вы молчите. Потому что просить — это стыдно. Это значит признать, что вы не справляетесь. Что вы слабее. И вы продолжаете тащить. А внутри растёт усталость, обида на себя и на других, которые не догадались предложить помощь. Они не догадались. А вы не попросили. Вы боитесь отказа. Боитесь, что вас посчитают некомпетентным. Боитесь, что на вас повесят обязательства. Исследования показывают: мы систематически переоцениваем негативные последствия просьбы...