В организм человека обязательно должны поступать все, необходимые для жизнедеятельности, вещества: углеводы, жиры, аминокислоты, витамины и минералы, клетчатка и вода. От рациона во многом зависит здоровье, иммунитет и настроение. Именно поэтому для профилактики и лечения многих заболеваний советуют, в первую очередь, пересмотреть своё питание и изменить пищевые привычки. И данный список продуктов в этом вам поможет. 1. Фрукты Содержат быстрые углеводы. А ведь именно углеводы являются главным источником жизненной силы человека...