«Метод маленьких шагов: почему мозг ненавидит перемены и любит печенье» Знаете, что общего между желанием похудеть, начать бегать, выучить английский и перестать писать бывшему в два часа ночи? Всё это прекрасно выглядит в голове и очень плохо выполняется в реальной жизни. Потому что где-то внутри нас живёт мозг. И этот товарищ, если честно, довольно ленивый сотрудник. Мы привыкли думать, что мозг любит развитие, успех и великие свершения. Ничего подобного. Мозг любит выживание, предсказуемость и печенье...