Откуда берется ненависть к себе? Мы не рождаемся с мыслью, что мы низкорослые, плохие, беспомощные и ужасно некрасивые. Истории, которые мы имеем о себе, создаются в определенном контексте, и, когда люди испытывают ненависть к себе, они часто вовлечены в эти идеи другими людьми и обстоятельствами. Ненависть к себе может разрастаться из самокритики и оценки. Мы можем думать, что критикуя, мы себя улучшаем, но почему же тогда так плохо? Чтобы ответить на вопрос, как перестать себя ненавидеть, обратимся к метафоре...