Когда мы стоим перед выбором взять ли новую работу, закончить отношения, начать лечение, изменить образ жизни, внутри часто наступает тишина. Не та спокойная, умиротворяющая, а гнетущая, как перед грозой. Мы застываем, перебираем «за» и «против», прокручиваем сценарии в голове, спрашиваем совета у друзей, читаем статьи, смотрим подкасты… и всё равно остаёмся на месте. Это паралич анализа — состояние, при котором чрезмерное обдумывание превращается в препятствие к действию. И, как ни парадоксально, в основе его лежит не страх ошибки, а страх последствий, тех, что мы не сможем контролировать...

Обзор добавок Печень каждый день работает за вас: фильтрует токсины, перерабатывает лекарства, помогает переваривать жиры. Но перегрузки случаются — алкоголь, фастфуд, стрессы, лишний вес. И тогда многие начинают искать поддержку. Чаще всего выбор падает на травы. Давайте разберёмся, какие растения действительно помогают печени и в каком виде их лучше принимать. Расторопша Самая известная «печёночная» трава. Главный действующий компонент — силимарин. Он защищает клетки печени от повреждений, помогает им восстанавливаться и работает как антиоксидант...