Студенты часто опаздывают на пары или даже пропускают их по трём причинам : "проспал", "лень", "неотложные дела". С ленью я пока только стараюсь справиться, как получится - сообщу. Неотложные дела бывают у всех, и не всегда в удобный момент, это просто надо принять. А вот секретами бодрого утра с удовольствием поделюсь.  Режим дня  Для лёгкого пробуждения необходимо соблюдать режим сна и бодрствования. Ложиться спать и просыпаться необходимо всегда в одно определённое время. Никаких развлечений...

Вы уже не раз пробовали начать заниматься спортом, но каждый раз быстро сдаетесь? Вы хотите начать тренироваться, но не знаете как? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит") Андреа Гарсия Сердан даст вам несколько полезных советов о том, как начать заниматься спортом и не передумать...