После хорошей физической нагрузки можно ожидать появления одышки и усталости, но не онемения конечностей. Вполне естественно, что подобное состояние вызывает беспокойство и опасения, не является ли оно симптомом каких-то серьезных нарушений в организме?! Выясняем, стоит ли беспокоиться и что провоцирует подобное состояние. Возможно, в середине тренировки на эллиптическом тренажере вы ощущаете покалывание в ноге. Или ваша рука теряет чувствительность, когда вы выполняете серию жимов над головой. Возможно, вы сходите с велотренажера только для того, чтобы избавиться от онемения в пальцах ног...

Онемение — это неприятные ощущения покалывания или «ползания мурашек» по коже, сопровождающиеся нарушением чувствительности кожи или болью. Обычно, онемение — нормальная реакция организма в ответ на сдавливание нервных волокон. Либо же оно может сигнализировать о нарушении кровоснабжения тканей. Именно такой эффект мышечного спазма и сдавливания может возникнуть во время физической нагрузки. _______________________________________________________________________________ Фитнес — это не об изнуряющих тренировках, страданиях и боли...