Если ты просыпаешься ночью от ощущения, будто твои пальцы превратились в деревянные колышки, — ты не одинок. Каждый третий человек хотя бы раз сталкивался с этим неприятным явлением. Давай разберёмся, почему так происходит и как вернуть рукам чувствительность без походов к шаманам. Что происходит? Нервы в запястье (обычно срединный нерв) зажимаются, как провод в узком туннеле. Особенно страдают те, кто: Как распознать? Что делать? 👉 Упражнения: Встряхни кисти, покрути кулаками, разомни пальцы. 👉 Фиксатор запястья на ночь (продаётся в аптеке)...

Вы просыпаетесь утром, и пальцы левой руки будто «отключились» — они онемели, покалывают, словно в них бегают мурашки. Или, сидя за компьютером, вы вдруг замечаете, что безымянный и мизинец на правой руке стали «ватными». Вы трясёте кистью, разминаете пальцы — и через пару минут всё проходит. На первый взгляд, ничего страшного. Но если такое случается часто, стоит задуматься: почему немеют руки? Онемение — это не болезнь, а сигнал организма. Оно может быть временным, вызванным неудобной позой, а...