как-то неловко это было😳
НЕЛОВКО И НЕЛЕПО, НО ЭТО УЖЕ В СЕТИ
Здесь собраны ситуации, которые начались как обычные, но закончились совсем иначе. Всё произошло неожиданно. Люди даже не поняли, что случилось. Камера зафиксировала всё до мелочей. В конце тебя ждут интересные факты. Сведение и разведение стоп сидя с вытянутыми ногами и носками на себя
Сядь на пол, ноги вытяни, носки максимально тяни на себя. Своди стопы вместе (носки к носкам, пятки к пяткам), затем разводи. 34 раза, колени прямые. Укрепляются внутренние и внешние мышцы голени. Бонус: ноги выглядят ровнее...