Коэнзим Q10 — одно из наиболее известных веществ, участвующих в производстве энергии на клеточном уровне. Его часто называют важным элементом для поддержания работоспособности, выносливости и здоровья сердечно-сосудистой системы. Интерес к Q10 особенно возрастает после 30–35 лет, когда естественная выработка этого соединения постепенно начинает снижаться. Сегодня коэнзим Q10 входит в состав многих современных добавок для поддержки энергии, восстановления и защиты организма от возрастных изменений...

Сбалансированное питание невозможно без этих жирных кислот. О том, как их получить, и почему они так важны для красоты и здоровья, разобрались с экспертом. Лови полную инструкцию по применению омега-3. Какими бывают жирные кислоты Симптомы дефицита Виды Польза для женщины Суточная норма Как принимать детям Как принимать взрослым Передозировка Противопоказания Рыбий жир Важные выводы Для жизни нашему организму нужны не только белки, жиры, углеводы (те самые БЖУ), которые можно получить из пищи, но и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), не синтезируемые организмом...