Мозг, как и мышцы, нуждается в тренировках для поддержания своей активности и остроты на протяжении всей жизни. Нейробика — это своеобразная гимнастика для мозга, которая помогает сохранять когнитивные функции в отличной форме, улучшает память и креативное мышление. В этой статье вы узнаете, как нейробика может изменить вашу жизнь и почему важно поддерживать здоровье мозга. Нейробика — это комплекс упражнений, направленных на стимуляцию различных участков мозга. Эти упражнения предполагают выполнение привычных действий новым, необычным образом, что заставляет мозг работать активнее...

Нейробика − это специальные упражнения для развития памяти, внимания и мышления. Их главная цель – заставить работать разные участки мозга, поэтому главными принципами являются новизна и отказ от шаблонов в решении каких-либо задач. Нейропсихологические упражнения – это практически волшебная палочка. Они помогают  развить память, речь, внимание, снижают утомляемость и повышают способность к произвольному контролю. Как бы страшно это ни звучало, вам не понадобится выделять отдельное время и место – достаточно немного изменить свои привычки и уделять 10–15 минут в день простым упражнениям...