Нехватка витамина В вызывает целый букет симптомов от бессонницы до нарушений сердечного ритма. Чем лечить гиповитаминоз В? В последние годы популярность витаминных комплексов, содержащих витамины группы В, достигла невиданного доселе размаха. Их назначают при множестве заболеваний и состояний, начиная от остеоартроза и заканчивая ухудшением памяти. Что же это за вещества и когда их нужно принимать дополнительно? Диетологи считают, что человеку, который питается полноценно и разнообразно, не страшен авитаминоз...

Что такое ноотропы? Кто-то считает их волшебной таблеткой, а кто-то убежден, что они не работают. Эффективны ли препараты для мозга и стоит ли их принимать, разбираемся с психиатром Алексеем Вилковым. Ноотропные препараты — это лекарственные вещества, которые улучшают когнитивные функции (память, речь, интеллект, способность к анализу). Они стимулируют работу клеток мозга. Их рекомендуют в любом возрасте, они безопасны даже для младенцев. Детям школьного возраста ноотропные средства назначают при...