Поговорим о сахаре в крови. Тема очень важная, но её часто понимают неверно. Если у вас диабет, если у вас гипогликемия, то есть низкий сахар, или если вас волнует, как всего этого избежать, эта статья для вас. Вот как это работает. Законы организма таковы, что, что бы ни случилось, организм должен поддерживать определённый уровень сахара в крови. Уровень сахара, иначе говоря, уровень глюкозы в крови должен всегда быть около ста. В смысле единиц измерения, это, по-моему, миллиграммы на децилитр, но это не так важно...
Высокий уровень сахара в крови, также известный как гипергликемия, связан с диабетом — заболеванием, которое может вызвать сердечный приступ, сердечную недостаточность, инсульт и почечную недостаточность. Высокий уровень сахара в крови возникает, когда организм не вырабатывает достаточно инсулина или не может эффективно использовать инсулин. Центры по контролю и профилактике заболеваний оценивают, что 25% людей в возрасте 65 лет и старше страдают от этого. Но есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить уровень сахара в крови естественным путем...