Чем аппетит отличается от голода, как его контролировать, чтобы не переедать, и что делать, когда есть не хочется, а надо бы. Автор: Александра Гуськова Голод и аппетит – в чем разница Чувство голода возникает, когда мы испытываем физиологическую потребность в приеме пищи. Это сигнал, который говорит о том, что пора пополнить запасы питательных веществ в организме. За выбор пищи – вкусной, здоровой и той, которая приносит удовольствие, – отвечает аппетит. На него влияют эмоции, чувства и окружающая обстановка...