Негативные мысли могут играть ключевую роль в формировании нашего внутреннего образа себя и влиять на наше физиологическое и психологическое состояние. Иногда дурные мысли возникают всего лишь из-за недостаточной самооценки или тревожности перед неудачами и событиями. Наши мысли могут вызвать ощущения страха, тревоги или даже депрессии. Например, негативные мысли о себе или своем прошлом могут привести к сильному стрессу и плохим эмоциям. Чтобы избавиться от дурных мыслей, следует начать бороться с негативным образом мышления и выбирать позитивное отношение к себе и к жизни...

Когда я начала заниматься своим любимым делом, часто думала, что у меня ничего не получится и все мои усилия окажутся напрасными. Негативные мысли сверкали перед глазами и начинали производить свои коварные действия. Они затемняли мое сознание и заставляли забывать о том, что мои возможности не исчерпываются в одной неудаче. Однажды я решила перевести свое внимание на мысли, которые помогут мне продвигаться вперед. Сегодня я хочу поделиться несколькими способами, которые помогают мне переводить негативные мысли в позитив и снимать беспокойство...

Наверное, у вас такое было: привяжется какая-то мысль и не дает спокойно жить. Подумаешь о чём-нибудь плохом - и не можешь выкинуть эту мысль из головы, прокручиваешь её постоянно, портится твоё настроение, и тех с кем приходится общаться. Специалисты, наблюдая за теми кто погружается в негатив, выяснили как им помочь и дали несколько дельных советов, которые вам пригодятся. Если вас что-то не устраивает в своей внешности или жизни, составьте план, который поможет всё изменить. Например, если вам не нравится фигура, вместо того чтобы переживать из-за лишних килограммов, составьте программу похудения и следуйте ей...