Замечали вы когда-нибудь, что человек, который испытывает негативные эмоциональные состояния, пытается снизить деятельность, перестать что-либо делать и ложится на кровать или садится на диван, или сворачивается калачиком и начинает переживать? Или уединяется, ложится и начинает мусолить свои чувства, раскручивая их и вызывая ещё худшее состояние. Замечали ли вы, что человек, который испытывает негативные состояния, как бы замирает и пытается удерживать это состояние внутри себя? Такой человек живет в состоянии «замри»...

Негативное состояние cнижает качество нашей жизни, с этим не поспоришь. Если вы чувствуете себя несчастным, это приводит к ухудшению физического и психического здоровья. Негативные эмоции, гнев, обида, разочарование и депрессия, могут препятствовать здоровым отношениям с другими людьми, ведут к конфликтам, ссорам и разрыву отношений. Когда мы чувствуем себя подавленными или угнетенными, мы можем начать откладывать важные дела на потом, не обращаем внимание на то как выглядим. как питаемся, все это в совокупности может замедлить наш прогресс и развитие...