Чужие эмоции могут быть «заразными». Мы чувствуем напряжение коллеги, злость близкого, тревогу друга — и неосознанно начинаем повторять их состояние. Это естественно: мозг запрограммирован на эмпатию и социальное отражение. Но у умения не втягиваться в чужие эмоции есть огромная ценность. Оно позволяет сохранять внутреннее равновесие, не растворяться в драмах других людей и не становиться «контейнером» для чужого негатива. Разберёмся, почему мы вообще втягиваемся — и как научиться оставаться спокойными, даже когда рядом кипит вулкан...

Опасность ложной ремиссии заключается в том, что она создает иллюзию выздоровления. Человек и его близкие расслабляются, перестают принимать меры предосторожности, и в результате происходит рецидив. Важно помнить, что зависимость – это болезнь, и даже после периода воздержания необходимо продолжать лечение и профилактику срывов. Рецидив – это не провал, а часть процесса выздоровления. Важно не винить себя и не опускать руки, а обратиться за помощью к специалистам и вернуться к лечению. Чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на успешное выздоровление...