Привычка быть недовольным - это не врождённый недостаток, а выученная система невротического стиля мышления. Как и любая привычка, она когда-то зачем-то появилась, помогла выжить, а теперь работает против. Человек, который годами тренировал себя быть недовольным, живёт в мире, где всё окрашено в серые тона: фиксируется на том, что не получилось, игнорируя факты и альтернативы, то есть обесценивает свои успехи («просто повезло») и гиперболизирует неудачи. Почему? Это потому, что его восприятие отравлено ядом когнитивных искажений...