Ученые доказали, что между недостатком физической активности и возникновением серьёзных заболеваний есть прямая взаимосвязь. Низкая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. О том, как влияет недостаток движения на здоровье и какие виды физической активности требуются людям в разном возрасте, редакция сайта pravda-nn.ru узнала у главного внештатного специалиста по медицинской профилактике минздрава Нижегородской области Натальи Савицкой. Движение как профилактика...

В современном мире многие люди испытывают постоянную усталость, независимо от количества выпитого кофе и продолжительности сна. Это состояние стало нормой для большинства из нас. Хотя окружающая среда становится всё более загрязнённой, а уровень тестостерона у мужчин снижается из года в год, мы можем контролировать уровень своей энергии. Чувство усталости не должно быть постоянным спутником нашей жизни. В этой статье я расскажу о пяти причинах, из-за которых вы не чувствуете себя более отдохнувшим, мотивированным и полным энергии...