При похудении для создания дефицита калорий важно знать не только количество потребляемой энергии, но и на что эта энергия расходуется, так как основное условие дефицита - потреблять меньше чем расходуешь или расходовать больше чем потребляешь. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Первая и самая большая статья расходов - базовый обмен веществ (метаболизм), примерно 60-70% всех расходов. В районе 2/3 энергии от нашей нормы уходит на простое поддержание жизнедеятельности, работу всех органов...

- А я не желаю! – ответила Дина. – Мне тут нравится! Природа! Люди! Веселье! - Дина, вы на самом деле не понимаете, что я от вас хочу? – спросил Иван Иванович. - Отчет с кассой не сходится, - произнес Иван Иванович. – Опять! Дина! Вы специально? - У меня все сходилось, - хлопая глазами, сказала Дина. - Почему у меня не сходится? – Иван Иванович постучал пальцем по бланку. - А вы, наверное, безнал не учли! – обрадовано ответила Дина. – А там было! Я знаю! - Дина, сегодня у нас не недостача, а как раз наоборот! И это уже серьезно! - Это мои! – заявила Дина...