Каждый из нас сталкивается с трудностями: неудачи, конфликты, разочарования, внутренние страхи. Это часть жизни. Но бывает так, что негатив начинает занимать всё пространство в голове. Мы прокручиваем одни и те же мысли, вспоминаем, что пошло не так, ожидаем худшего. Радостные моменты будто теряются в этом шуме. Зацикленность на плохом — не просто особенность характера. Это привычка, выработанная годами. И хорошая новость в том, что привычки можно менять. В этой статье мы разберём: 1. Эволюционный механизм Наш мозг устроен так, чтобы выживать...

Предыдущая часть - Неожиданно. Но я тебе, разумеется, верю. Ты же меня никогда не обманывал, - Рита все же схватила со стола свежий хлеб с ветчиной и с остервенением откусила. Потом отхлебнула кофе и направилась под крышу. Телескоп она спрятала в своей спальне. Но радостное настроение от такой чудесной находки окончательно испарилось. Вдохновение тоже не спешило приходить. Просидев полчаса над совершенно чистым листом бумаги, девушка объявила: - Едем к моему отцу в гости. Мне надоело тухнуть в доме...