Как перестать копить претензии, боль, усталость и начать жить с удовольствием не только в отпуске?
Не любишь усталость? Значит, ничего о ней не знаешь! Почему сильные устают, а слабые выгорают
Мы все стремимся к энергичности и интуитивно избегаем усталости, потому что она нам кажется проблемой. Парадокс в том, что без усталости не бывает высокой энергичности. Саша всегда очень гармонично смотрелся в большом мягком кресле. Он был такой же большой и мягкий. - Спорт - это бессмысленное сжигание калорий. Когда Саша сказал это, перед моими глазами всплыл образ Бегемота из "Мастера и Маргариты". Саша - вылитый Бегемот, большой пушистый кот в большом мягком кресле. Его слова воспринимались тем...
Постоянная усталость — это не лень, а сигнал
«Да что с тобой, ты же ничего не делала» — говорят вслух или про себя. А ты смотришь в потолок, не можешь встать с кровати, и даже простое «почистить зубы» кажется задачей из другой реальности. И внутренняя мысль, самая страшная: «Может, я просто ленивая?» Нет. Ты не ленивая. Ты устала. И это не одно и то же. Усталость — это не про «не хочу работать». Это про «больше не могу держать всё на себе». Про то, что твоя система перегрелась. Про то, что ты слишком долго жила на износ, слишком долго тянула, тащила, справлялась, не позволяла себе упасть...