Меня не за что любить
Откуда берется это чувство и что с ним делать? Если сейчас меня не за что любить, значит, в теории, ⏬⏬⏬ меня полюбят, если я пойму, что для этого нужно - и выращу это в себе! ⏬⏬⏬ Я могу управлять чувствами других и их отношением ко мне! 🟢Но в реальности мы не можем контролировать даже собственные эмоции и чувства, не то что чужие. Поведение можем, а эмоции - нет. Идея, что можно обладать какими-то качествами, за которые меня полюбят, не имеет ничего общего с реальностью. И относится к магическому мышлению, которое характерно для детей...
"Меня не за что любить"... Как это убеждение искажает наше восприятие себя и отношений?
🥺На самом деле эта фраза звучит так грустно и так "мурашечно", когда её произносит человек, действительно веря в её истинность. Обычно это сопровождается долгим и мучительным путем поиска опровержения или подтверждения этого и человек приходит уже со значительным непростым "эмоциональным багажом". 🫣Это убеждение может подаваться в разной "обертке", но суть при этом остаётся той же, например: ✅ "Я - обычный, кому такой будет интересен? Да и достижений толком то и нет у меня" ✅ "Если он узнает меня поближе, то он точно уйдёт, ведь ты знаешь какая я...