Бывают дни, когда кажется, что всё идёт не так: проблемы на работе, усталость, непонимание в отношениях… В такие моменты трудно найти повод для благодарности. Но именно в этом и кроется секрет счастья – научиться замечать маленькие радости даже в самые сложные времена. Исследования в области психологии подтверждают: практика благодарности снижает уровень стресса, улучшает настроение и даже укрепляет здоровье. Когда мы концентрируемся на хорошем, мозг перестраивается, и мир начинает казаться менее враждебным...

От автора: В статье рассматривается волнующий многих вопрос: Как можно благодарить за то, что вызывает только ненависть и отвращение? Многим знакома техника благодарности. Кто-то ею успешно пользуется и наблюдает эффект, а кто-то не в состоянии принять и понять её смысл. Если ты научишься Искусству благодарности, Тебе будет так просто Научиться Искусству принимать жизнь.                           Шри Чинмой 1. Зачем вообще нужна эта техника? Что она даёт? 2. Зачем благодарить того, кто ничего хорошего...