Иногда нам трудно отпустить плохие воспоминания. Очень часто они даже более болезненны, чем сами события. Но мы живем и двигаемся дальше каждый день, и неприятные мысли постоянно возникают в голове, портят настроение и все идет не по плану..... Что делать? Здесь я опишу некоторые советы, которые могут вам помочь. Хватит думать о прошлом! Стать реалистом прошлого. Думая об ошибках прошлого, люди часто винят себя в том, что не были слишком решительными при смене работы или разрыве токсичных отношений...

Если вы никак не можете перестать вспоминать плохое, если вас мучают одни и те же сцены из прошлого, а психологи не помогают, книжки с советами не приносят пользы, если все-все способы испытаны и безрезультатны, остаётся один способ...