398 читали · 6 лет назад
Офисная жизнь: как не сорваться в истерику. Часть 1
Бывало ли у вас такое, что в офисе завелся псевдоначальник? Коллега, который хочет быть в курсе всей вашей работы, всех ваших личных и служебных разговоров, контролировать ваше рабочее время и даже личную жизнь. Который считает, что он умнее, потому что старше. Позволяет себе уничижительные замечания при начальстве. Короче, который постепенно, медленно, но верно сводит на нет весь ваш авторитет, вашу уверенность в себе, подминает под себя. И делает это не только в отношении вас, но и других членов коллектива. К тому же имеет в команде лизоблюда (дов) готовых подпрыгнуть, подтвердить и гавкнуть?...
3688 читали · 1 год назад
Прекрати себе вредить и ставить подножки: как критика и сопротивление вредят здоровью
Представь себя на ужине в каком-нибудь уникальном ресторане. Тебя туда пригласили и ты уже там. За тебя приготовили блюдо и ты уже будешь есть, чем угощают. Даже если ни одно из блюд не приведёт тебя в восторг, ты не во власти их изменить. Этот вечер был именно таким с именно такими вводными данными. Ты можешь лишь изменить реакцию и регулировать настроение, дав себе установку о том, что в жизни главное - это не блюдо, а ты и твоё психическое и ментальное здоровье. Теперь представь себя в кинотеатре...