Вам ставили подножку когда-нибудь? В детстве бывало такое. И сама по себе подножка или маленький толчок - не очень-то страшные вещи. Если, конечно, у вас есть силы удержаться на ногах и сохранить равновесие. Или внимания достаточно, чтобы перепрыгнуть выставленную ногу, увернуться от толчка. Но бывают периоды в жизни, когда сил и внимания мало. Когда вы энергетически и эмоционально истощены. После тяжелого удара судьбы, после сильного стресса человек все свои ресурсы потратил на то, чтобы выжить и пережить происшедшее...

Во-первых подчеркну, что я не доктор, я тренер. Перед любой программой тренировок в первую очередь обращаемся к врачу, и удостоверяемся, что тренироваться можно.