945 читали · 5 дней назад
Ходьба после 50 не всегда полезна — врач объяснил, когда она перестаёт укреплять сердце и начинает вредить суставам
Мария Петровна вышла из кабинета врача с твёрдым решением: «Буду ходить каждый день. Для здоровья». Купила удобные кроссовки, скачала шагомер, составила график прогулок. Час в день. Строго. Без выходных. Через полгода она вернулась к тому же врачу. Только теперь с новыми жалобами: колени ноют после каждой прогулки, одышка стала сильнее, чем была, вместо бодрости — усталость, которая накатывает даже после утренней ходьбы. «Но я же делала всё правильно!» — недоумевала она, показывая статистику в телефоне...
2 дня назад
Младший Помпа. Часть 8
Самому верному другу, моей бабушке Строковой Марии Филипповне посвящается. Замечательная пора лето. На дворе стоит теплынь. Хочешь плескаться в речке – пожалуйста, хочешь в море – изволь. А самое главное не нужно вставать с петухами и переться в эту надоевшую школу. На улице каникулы! Ха-ха! Представляете? Летние каникулы! Я только-только закончил третий класс, и мама отправила меня на все лето в Сибирь к бабуле. В Новосибирске меня должна была встретить бабуля, однако вышла какая-то несуразная заковыка и бабули подле моего поезда по прибытию не оказалось...