Всем добрый вечер. Возник серьёзный вопрос — не могу уснуть из-за похмелья после очередного употребления алкоголя. Этот случай был достаточно непростым, и в такие моменты задумываешься о том, чтобы больше не пить спиртное. Через три–четыре дня после очередного загула, днём я уже «похмелялся», выпив примерно две бутылки пива. К вечеру, около 21–22 часов, осознал, что нужно постепенно подготовиться ко сну. Сначала подумал: «Сначала куплю бутылку пива, выпью и, скорее всего, засну». Я оделся, пошёл в магазин, вернулся с бутылкой, включил телевизор и начал пить...

Факты Что вызывает нарушение сна и бессонницу после алкоголя? Причин бессонницы много: например, стресс, несбалансированное питание, отсутствие режима. Но если человек злоупотребляет спиртными напитками, то в большинстве случаев это и становится предпосылкой к нарушению сна. Сон и алкоголь тесно связанны между собой. Наверняка вы замечали, что после употребления крепкого спиртного напитка можно почувствовать сонливость. Но это только первая стадия воздействия этилового спирта на мозг. Несмотря на...