Устала. Слово, которое раньше я произносила после каждой уборки. Казалось бы, просто пыль вытереть, полы помыть, раковину почистить — а ощущение, что разгрузила вагон. И так каждый раз. А потом я поняла: я не правильно убираю. Не в том смысле, что плохо или грязно — наоборот, я всегда старалась делать идеально. Но именно это "идеально" и съедало мои силы. Хотела чисто — получала усталость и раздражение. Захотела жить по-другому. И начала менять подход. Вот что я сделала: 1...

Кажется, умыться — это же проще простого! Однако вы точно допускаете те или иные ошибки в этом процессе. А какие именно, прямо сейчас и расскажем. «Если вы правильно очищаете кожу, то можете обезопасить себя от прыщей и угрей, даже уменьшить воспаления на лице», — уверен директор клинических и косметических исследований в дерматологии Mount Sinai Hospital в Нью-Йорке Джошуа Зейхнер. Но существует и 14 самых распространенных ошибок, которые допускают при умывании многие женщины. Ошибка №1: не очищать кожу по утрам Многие почему-то уверены, что достаточно умыться на ночь, а утром уже и не надо...