Всем привет! Друзья, в комментариях к моим статьям мои читатели часто спрашивают меня, как правильно высчитать свою норму для похудения, ведь дефицит складывается не только из питания, но и очень зависит от наших трат. А ещё очень у многих появились смарт-часы, который высчитывают расход на физактивность, и часто худеющие пытаются высчитать свой дефицит просто путем математических вычислений. А я однажды была свидетелем ситуации, когда у девушки все гаджеты показывали расход калорий 2500 ккал, а она полгода питалась на 1800 ккал и не худела...

Правильные румяна способны не только освежить образ, но и визуально скорректировать форму лица, сделать черты мягче или, наоборот, подчеркнуть. Но с таким на первый взгляд простым продуктом у многих возникают сложности. Собрали советы визажистов, чтобы помочь выбрать подходящую текстуру и научиться наносить румяна без ошибок. Содержание: Румяна бывают разных видов, и каждый решает свою задачу: Разберем каждый вид подробнее. «Кремовые румяна — обычно самый стойкий тип среди влажных текстур, — объясняет визажист Александра Быстрова...