Ситуации, когда приходится не спать некоторое время, нередки. Однако для организма это довольно опасно. Чем же, aif.ru рассказал сомнолог. «Сон — удел слабаков», — такую фразу можно услышать часто, когда человек хвалится своим недосыпом во имя той или иной цели. Кто-то не спит из-за нагрузки по работе, кому-то мешают заснуть тревожные мысли. Причин может быть много. При этом кажется, что можно будет отоспаться потом. На деле же мало кто знает, насколько негативно могут сказаться на состоянии человека сутки-двое или даже больше пяти без сна...

Иногда кажется: «Да что там эти 3 дня без сна? Главное — кофе побольше и глаза поувереннее!» Но на практике всё не так весело. И если ты думал, что бессонница — это просто зевота и мешки под глазами, то готовься: твой мозг готовит тебе сюрпризы. ⏰ Прошло 24 часа. Ты не спал уже сутки. По документам — всё ещё человек. По ощущениям — Wi-Fi роутер, которому забыли сделать перезагрузку. Собеседники делают вид, что поняли. Но ты видишь в их глазах тревогу. Особенно, если это начальник. На 24 часе без сна твоя когнитивная функция такая же, как у человека с уровнем алкоголя в крови 0...