Недосыпание — проблема, знакомая каждому. Но что, если человек совсем не спит три дня? Несмотря на кажущуюся возможность "выдержать", такие длительные периоды бодрствования могут серьёзно сказаться на здоровье. Давайте разберём, что происходит с организмом человека, который остаётся без сна, и почему это настолько опасно. Первое масштабное исследование влияния лишения сна на человека состоялось в 1964 году. 17-летний Рэнди Гарднер решил побить рекорд по времени бодрствования и провел 11 дней без сна под наблюдением учёных...

Если бессонница вас одолевает две, три недели и больше, о норме тут говорить не приходится. В Международной классификации болезней нарушения сна такого рода относятся к кратковременной инсомнии. Как видите, еще не к хронической, но уже и не к эпизодической, которая встречается и у здоровых людей. Нужно искать причину – какое-то заболевание, которое способствовало нарушению сна. Бессонница, это не заболевание, а симптом чего-то более сложного. Что это может быть? Наиболее часто такие нарушения возникают при: 1...