Когда вы в последний раз говорили о своих чувствах? Нет, не саркастично буркнули что-то под нос, а честно, открыто признались в том, что внутри вас? Если даже вспомнить трудно, то вы не одиноки. Говорить о чувствах для многих — как бег с препятствиями: страшно, неудобно и, кажется, проще вообще не начинать. Но подавленные эмоции имеют последствия, которые можно сравнить с тлеющим углём внутри. Так вот выражать чувства — это не только нормально, но и необходимо для вашего здоровья и счастья. Выражение эмоций — это такая же потребность, как сон или еда...

Порой мы стараемся обмануть себя и окружающих в проявлениях своих чувств. К примеру чувства любви. Нас спрашивают: "Ты любишь его?". И в ответ: "Да нет конечно" или что-то подобное, но в ответе уже кроется другой смысл. Но такое сокрытие правды от себя чревато огромными потерями энергии. Ведь все мы прекрасно знаем, что где наше внимание, там наша энергия. И вот мы не признаваясь себе и всему миру начинаем переваривать в себе те чувства которые возникают. И на это выделяется колоссальное количество энергии...