Нас постоянно учат: «отпусти», «начни сначала», «живи настоящим». Но когда внутри застрял целый пласт эмоций, воспоминаний, обид или сожалений, эти советы звучат как пустой звук. Почему мы держимся за то, что уже не вернётся, и как перестать жить в воспоминаниях — об этом поговорим в статье. 1. Наш мозг боится перемен Психика устроена так, что стремится к предсказуемости. Даже если прошлое приносило боль, оно знакомо. А значит — безопаснее, чем неизвестность будущего. Мы привыкаем к своим страданиям и начинаем воспринимать их как часть себя...