Просыпаетесь с тяжестью в голове, сухостью во рту, тошнотой, дрожью в руках… Кажется, будто ночь прошла, а муки только начинаются. Похмелье — знакомое состояние для многих, но мало кто понимает, что на самом деле происходит в организме. И ещё меньше людей знают, как помочь себе по-настоящему, а не просто «заглушить симптомы». В этой статье — не мифы из барных разговоров и не «бабушкины рецепты», а объяснение на основе физиологии, подтверждённое наукой. Вы узнаете, почему похмелье возникает, как его...

Похмелье часто воспринимают как неизбежное неудобство: переждать, перетерпеть, «привести себя в порядок». Из-за этого многие автоматически повторяют одни и те же действия — по советам друзей, из интернета или «как всегда». Проблема в том, что часть этих действий не просто бесполезна, а действительно ухудшает состояние и повышает риск осложнений. С точки зрения медицины похмелье — это интоксикация, обезвоживание, нарушение электролитного баланса и перегрузка нервной системы. И обращаться с этим состоянием стоит аккуратно...