Часто возникают такие ситуации, которых мы не ожидали, и к которым мы совсем не готовы. Я имею в виду «плохие» ситуации. Каждый может вспомнить множество внезапных событий, которые полностью выбивали его из колеи. Вспомните пожалуйста, как вы реагировали на такие ситуации? Наверно сразу портилось настроение, вас охватывала легкая паника, что делать, как решить такую ситуацию, и вы сразу же поддавались своим эмоциям и бросались что-то делать, чтоб найти решение. Но чем дальше, тем все становилось хуже и хуже...

Многие из нас по жизни привыкли молча терпеть то, что нам неприятно — плохое обращение, неуважение, тяжелые ситуации. Мы думаем, что это нормально и так оно и должно быть, но на самом деле если мы терпим то, что заставляет нас страдать, — это наносит нам огромный вред. Да, когда мы терпим, то автоматически становимся очень удобными для окружающих. И да, это в каком-то смысле дает нам внешнюю поддержку и суррогат любви: мол, вот она какой молодец, подстраивается, не жалуется, о своих желаниях ничего не говорит...