КОГДА ХОЧЕШЬ ЗЕВНУТЬ, НО ДО КОНЦА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Как избавиться от зацикленности на своих симптомах невроза
Однажды человек замечает, что практически весь его день стал проходить внутри собственного тела. Утром он еще не успел встать с кровати, но уже проверил, насколько сильно бьется сердце, кружится ли голова, есть ли напряжение в груди и чувствуется ли слабость. Во время завтрака внимание переключается на желудок, после выхода на улицу - на дыхание и устойчивость походки, а вечером начинается анализ всего, что происходило с организмом за день. Человек может работать, разговаривать с близкими, ехать в транспорте и смотреть фильм, но часть внимания постоянно остается внутри...