Как избавиться от зацикленности на своих симптомах невроза
Однажды человек замечает, что практически весь его день стал проходить внутри собственного тела. Утром он еще не успел встать с кровати, но уже проверил, насколько сильно бьется сердце, кружится ли голова, есть ли напряжение в груди и чувствуется ли слабость. Во время завтрака внимание переключается на желудок, после выхода на улицу - на дыхание и устойчивость походки, а вечером начинается анализ всего, что происходило с организмом за день. Человек может работать, разговаривать с близкими, ехать в транспорте и смотреть фильм, но часть внимания постоянно остается внутри...