Достаточно часто многие из тех, у кого есть избыточный вес, сталкиваются с тем, что не могут похудеть. При этом соблюдая диету, достаточно строгую, посещая спортзал или фитнес-зал, все равно не удается получить должного эффекта. Иногда упускается что-то важное, поэтому диеты и спорт не оказываются эффективными. Понять что же все-таки не так в категории «Психология» помог эксперт-психолог Дмитрий Соломатин. Причина трудностей в борьбе с лишними килограммами Оказывается, по словам психолога, проблема лишнего веса у женщин связана с разными аспектами...

Причины, мешающие похудению Прежде чем говорить о том, почему не удается похудеть, и искать рецепт, что делать, предлагаем разобраться, надо ли вам в принципе сбросить лишнее. Рассчитайте свой индекс массы тела, ИМТ. Для этого вес в килограммах разделите на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если ИМТ вписывается в интервал от 19 до 25, то ваш вес в норме. А значит, ничего, кроме вашего личного желания похудеть, вами двигать не должно. А может быть, вы просто не совсем правильно оцениваете свое...