Как быть, если в 30 лет до сих пор не получается построить серьезные отношения? Что делать, если работа надоедает уже через полгода? А переживаемые эмоции выходят наружу странным образом? В новом формате рубрики «Спроси психолога» на актуальные и жизненные вопросы отвечают специалисты из разных сфер психологии – семейной, карьерной, кризисной. Без шаблонов, с пониманием и вниманием к каждому – чтобы поддержать, подсказать, помочь разобраться. Вопрос от ижевчанки Валентины: «Сыну Мишке 11 лет, и...

"Я все делаю, чтобы тревога ушла, но ничего не получается". Если вам это знакомо - знайте вы не одиноки. Второе - очень часто тревога превращается в замкнутый круг: — появляется чувство тревоги — мы стараемся ее не замечать, подавить, заглушить, отвлечься или используем кучу техник из Интернета: дыхание, медитации, заземление, вообще все, что возможно. — тревога вроде чуть слабеет и даже уходит, но потом возвращается? А иногда и наоборот от некоторых способов ощущения только усиливаются. Все это...