У вас было ощущение, что вроде бы всё хорошо, но вас не покидает чувство тревоги. Что-то неумолимо накатывает на вас волнами, и вы начинаете часто дышать. Никогда не страдала паническими атаками, но всё чаще стала задумываться, а что будет с этим миром, если меня вдруг в нём не станет? Что будет с моими детьми и после меня, а если это "после меня" настанет очень скоро? Еще 10 лет назад я думала, что еще все впереди, новые встречи, новая, другая жизнь (дети те же), я, сижу в мягком, ворсистом кресле,...

❓ВОПРОС: Я очень тревожный человек, невроз по жизни. Это передалось, естественно, детям, я медитирую, иногда получается выбраться из тревоги, но потом снова, с новой силой и глубиной. Смотрю и читаю вас. Очень надеюсь на помощь в виде ответа. ❗️ОТВЕТ: Первое, с чего стоит начать прямо сейчас, не откладывая. Измените определение себя. Вы даже не представляете, как ваше определение вас приковывает к тому, что вы о себе говорите. Для начала скажите вслух и говорите это как можно чаще: «Я раньше БЫЛА тревожным человеком»...