Время чтения около 3-х минут. С чего все понеслось? Прежде чем появится пост про Директ мною была проделана определённая работа, вы же знаете что я сначала все проверю на себе и только потом внедряю в работу. Все началось с того что у меня пошли заявки на настройку Директа, нарочно рекламу не давал, просто транслирую свою работу. Директ тема хорошая, нужная и я на хорошем уровне умею это делать. Я не позиционную себя как узкий спец по Директу, я комплексно занимаюсь маркетингом, и знать Директ на 5 с минусом мне нужно...

Подкачать мышцы - значит придать им тонус, то есть сделать более сильными и упругими без существенного увеличения в объеме. Это рекомендации о том, как тонизировать мышцы в зале или дома. Если ты хочешь сделать свои мышцы более сильными и упругими без существенного увеличения объема, значит, тебе нужно узнать, как подкачать мышцы, то есть привести их в тонус. Мышечный тонус нужен для рук, ног, живота, груди, всего тела. Что такое мышечный тонус? Без тренировок у человека будет определенное количество мышц и определенное количество жира, которое мешает увидеть эти мышцы, делает тело дряблым...