Наш мозг — вещь ленивая, он не хочет много думать и напрягаться. Поэтому он постоянно отвлекается. Но научиться управлять своим вниманием все же можно. В нашей статье расскажем, почему мозг так упорно не хочет сосредотачиваться и как это можно исправить. Признаки рассеянности внимания Если вы замечали за собой один из этих «симптомов», то, вероятно, вам часто не хватает концентрации внимания: Почему мы вообще отвлекаемся? Во всем виноват «гормон мотивации» — дофамин. Его всплеском мозг вознаграждает нас за «биологически важную» программу поведения...

Сейчас читаю замечательную книгу "Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой" и в восторге от того, что там собраны все практические советы, как действительно по-другому относиться к своей работе. Суть в том, чтобы совершенно по новому выполнять привычные для себя действия. Итак, что можно сделать: 1. Проводить совещания в активной форме Удивительный первый совет: а что если проводить совещания не в привычно формате в переговорках, а, например, в спортзале? Во время групповой пробежки или занятий по боксу) Или просто во время прогулки по парку...