Здравствуйте! Абсолютно каждый из нас может сказать, что нам не хватает времени. На самом деле времени достаточно, а вот отвлекающих моментов куча! Отвлечения главные похитители нашего времени. Можно ли перестать отвлекаться? Это сложный вопрос. Но вот побороть рассеяность…давайте попробуем. Для начала понаблюдайте за собой, что вас действительно отвлекает от дел. Можете даже записывать. Так вы разберетесь кто ваши враги в сосредоточении на деле. Зная их в лицо, будет легче с ними бороться. Многозадачность нам не друг...

У человека редко бывает проблема с количеством дел. Проблема обычно в другом: слишком много вещей одновременно требуют внимания, обещают быстрый результат, создают ощущение срочности и постоянно вытесняют главное. Нужно закончить важный проект - но приходит сообщение. Открываешь телефон на минуту - через полчаса читаешь новости, смотришь видео, отвечаешь на комментарий, проверяешь почту. Вроде бы весь день был занят, а к вечеру возникает неприятное чувство: много сделал, но не продвинулся...