Здравствуйте! Абсолютно каждый из нас может сказать, что нам не хватает времени. На самом деле времени достаточно, а вот отвлекающих моментов куча! Отвлечения главные похитители нашего времени. Можно ли перестать отвлекаться? Это сложный вопрос. Но вот побороть рассеяность…давайте попробуем. Для начала понаблюдайте за собой, что вас действительно отвлекает от дел. Можете даже записывать. Так вы разберетесь кто ваши враги в сосредоточении на деле. Зная их в лицо, будет легче с ними бороться. Многозадачность нам не друг...

Наверняка Вы ощущали, что не можете сосредоточиться. Вроде принялся за работу, а мысли блуждают из стороны в сторону. Или Вы вдруг решили почистить почту. И случайно зашли на новостной сайт. Прочитали пару статей, потом у Вас запищал телефон. Пришло новое сообщение на менеджер. И вот уже прошло пол часа, а Вы так ничего существенного не сделали. В течение дня мы очень много времени тратим на наш смартфон. Мы даже не замечаем сколько времени уходит на просмотр видео в youtube, просмотр instagram и переписку с друзьями в watsup...