Здравствуйте! Абсолютно каждый из нас может сказать, что нам не хватает времени. На самом деле времени достаточно, а вот отвлекающих моментов куча! Отвлечения главные похитители нашего времени. Можно ли перестать отвлекаться? Это сложный вопрос. Но вот побороть рассеяность…давайте попробуем. Для начала понаблюдайте за собой, что вас действительно отвлекает от дел. Можете даже записывать. Так вы разберетесь кто ваши враги в сосредоточении на деле. Зная их в лицо, будет легче с ними бороться. Многозадачность нам не друг...

❗Существует несколько способов не отвлекаться от своих дел на посторонние вещи: ✅Создайте план на день и придерживайтесь его: Разделите свои задачи на блоки времени и установите явное расписание для каждой задачи. Это поможет вам организовать свое время и избежать соблазна отклониться от графика. ✅Уберите все отвлекающие факторы: Используйте приложения и программы, которые блокируют доступ к социальным медиа, интернету и другим отвлекающим сайтам на определенное время. Переведите ваш телефон в...