Как алкоголь влияет на сон, мы с вами уже рассматривали. Но как быть, если вчера мы весело гуляли, а сейчас проснулись в похмелье и недосыпе? За окном еще рано, но больше не засыпается? Какие наши самые...

Уж точно абсолютному большинству знакомо состояние бессонницы после прекращения многодневного распития алкоголя или после запоя - лишь только поверхностный, короткий и прерывистый сон, легкая дремота с кошмарами, беспокойством и раздражительностью на несколько дней. Бессонница после алкоголя может беспокоить даже тех, кто в обычном состоянии спит здоровым и спокойным сном. Проблемы со сном после алкоголя? Почему же организм так реагирует? Бессонница и расстройства сна сопровождают не только выход из длительного запоя, но также может быть характерным последствием объемной алкоголизации накануне...