Некоторые люди встают по утрам с завидной лёгкостью. Они могут вскочить с первыми лучами солнца, задолго до того, как нужно собираться на работу. Глядя на них, природным «совам» приходится сталкиваться даже с завистью. Ведь они успевают не только попить кофе перед работой, но и сделать массу других дел. И на работу они приходят живыми и полными сил, им не нужно «разгоняться», они уже с ходу готовы взяться за свои обязанности. Почему природа создала нас такими? Не всем природа подарила такую удивительную опцию...

Примерно около 20% подростков и взрослых людей страдают от тяжелого пробуждения.Мы уже свыклись с утренней сонливостью и объясняем ее тем, что поздно ложимся. На самом деле на пробуждение не влияет количество часов сна, оно зависит от сбоя наших биологических часов. При медленном функционировании биологических часов однозначно нарушается сон. Причины, из-за которых утром сложно проснуться Лечение затрудненного пробуждения Основную проблему затрудненного пробуждения, ученые полностью не выявили, поэтому лечение подбирается для устранения главной болезни и ее проявлений...