Иногда мы долго терпим, а потом вдруг резко говорим слишком много и слишком жёстко. Коллега снова перекладывает на вас свою задачу, вы молчите. Друг опаздывает в третий раз подряд, вы делаете вид, что всё в порядке. Партнёр шутит в тон, который вам неприятен, вы смеетесь вместе со всеми, а внутри закипает раздражение. А через неделю срыв. Вы отвечаете резко, обвиняете, хлопаете дверью. И потом чувствуете вину: «Я же стал тем самым агрессивным человеком, которым не хотел быть». Дело не в том, что вы «плохо держите эмоции»...